Студии

Платные студии можно посещать без приобретения клубной карты, в стоимость входит только посещение выбранного вида занятий.
Пробное занятие 500 рублей. Студии оплачиваются ежемесячно. Срок действия абонемента 6 недель.
Стоимость абонементов и запись на занятия на рецепции клуба или по телефону +7 495 647 99 94

 

 

 

 

PILATES $

Уровень подготовки: любой

Цели тренировки: укрепление постуральных мышц, исправление осанки, восстановление мышечного тонуса, опорно-двигательного аппарата, восстановление работы нервной системы, выражающейся в нарушенной координации движений, послеродовое восстановление, физическая реабилитация после спортивных травм.

Описание тренировки:групповая тренировка пилатес обычно проходит полностью на полу, также может использоваться дополнительный инвентарь (мяч, эластичная лента, кольцо, ролик). Тренировка помогает избавиться от чувства онемения в конечностях, улучшает кровообращение и избавляет от ощущения «стянутости мышц» после долгого рабочего дня. Главной целевой зоной пилатеса является мышечный корсет: спина, живот, ягодицы. Пилатес помогает укрепить постуральные мышцы, которые поддерживают позвоночник, улучшает осанку и укрепляет мышцы спины. Заниматься можно как утром до работы, так и вечером, для снятия напряжения от типичной сидячей позы.

 

 

 

ФИТНЕС
РЯДОМ
С ТОБОЙ